Paz F.I. - T. Humanista y EMDR. Trauma, Duelo, Mater/Paternidad

Terapia humanista, gestión de cambios, mater/paternidad, duelo y trauma

Vivir es ir recorriendo un camino, jugar una partida con las cartas que nos han tocado. Sin embargo, hay posibilidades de cambiarlas, de descartarnos de aquello que nos hace daño, o que ya no nos sirve. En esto consiste, a grandes rasgos, un proceso psicoterapéutico, en cambiar los modos de hacer, pensar y comportarse antiguos, y sacar a la luz otros nuevos con los que nos sintamos más a gusto, más felices, más plenos y plenas.

Iniciar un proceso terapéutico es una forma de comprometerse con uno/a mismo/a, decidir que aquello que nos incapacita, nos impide o nos hace daño debe pasar a la historia, reconciliarnos con ello y seguir adelante. Para mí no es, por lo tanto, algo que hagan solamente las personas que están “locas”, sino la oportunidad de cambiar para todos/as los/as que, en un momento de nuestra vida, queremos cambiar y no sabemos cómo. La posición de terapeuta es, para mí, la de un/a observador/a bien entrenado/a, que es capaz de ver las cosas (las situaciones, las relaciones, las personas) desde un punto de vista diferente y puede, por lo tanto, proporcionar información que no sería accesible de otra manera. Su papel (mi papel) es el de reflejar y devolver aquello que queda oscuro, oculto, y acompañar en el proceso de qué hacer con ello, qué cambiar y cómo…y que cada persona decida, libre y autónomamente. Los/as verdaderos/as protagonistas de cada proceso son las personas que deciden emprender un viaje hacia nuevas formas de ser, de hacer, de sentir, y la responsabilidad es suya, también. Este proceso no siempre es cómodo, y en ocasiones es doloroso, difícil, pero no es un proceso en solitario, sino contenido, acompañado y respetado. Mi experiencia, tanto personal como profesional, es que iniciar un proceso de cambio es el mayor acto de AMOR hacia uno/a mismo/a que podamos hacer en nuestra vida…

¿Qué técnicas utilizar para ello? Aunque no lo parezca, esto es, probablemente, lo menos importante de todo, ya que el calor humano, el vínculo terapéutico y el deseo de salir adelante de cada persona son los factores verdaderamente determinantes. En mi caso, trabajo desde el encuentro de ser humano a ser humano, el amor, el respeto, y la contención, procurando crear un tiempo y un espacio de confianza absoluta en el que el juicio quede fuera y el protagonismo absoluto corresponda a la persona que quiere caminar. El espacio-tiempo terapéutico se convierte en el refugio, la “cueva” en la que retirarse a descansar y reflexionar para salir después al mundo, el laboratorio en el que ensayar y escoger, libre y autónomamente, el siguiente paso…

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