Espacio de Ayuda

Ayuda psicológica profesional y eficaz

ESPACIO DE AYUDA es una consulta de psicología autorizada por la Comunidad de Madrid.

Mi nombre es Esther Alonso. Soy licenciada en Psicología. Poseo amplios conocimientos y experiencia en el área de la psicología clínica.
Soy experta en psicoterapia, coaching personal y técnicas avanzadas de superación de traumas y bloqueos.

Mi trayectoria profesional, en constante formación, unida a la pasión por lo que hago, me permite ofrecerte una atención personalizada, profesional y eficaz.

Creo que nuestra mente es un lugar maravilloso lleno de pensamientos, sentimientos, recuerdos y esperanzas, sueños y deseos, pero, también puede ser un lugar turbulento cuando sentimos el lado oscuro de esos pensamientos y sentimientos en forma de miedos, pesares, remordimientos, temores, pesadillas...

Todos nos hemos sentido alguna vez abrumados. A veces, estas sensaciones son pasajeras, pero otras, parece ser algo tan arraigado en nuestro ser que ni se nos ocurre pensar que podemos cambiarlo. Creemos simplemente que “somos así”. De esta manera creemos que la solución sólo depende de nosotros mismos y no somos capaces de pedir ayuda, sufriendo innecesariamente.

Somos tremendamente fuertes, pero emocionalmente muy sensibles.

Mi trabajo consiste en reconstruir lo que las circunstancias, la ignorancia y los malos sentimientos de otros estropearon de nosotros y así, romper las cadenas de transmisión erróneas y dañinas.

Acumulamos mucho daño y dolor, pero también tenemos el potencial natural para curarnos si damos a la mente la oportunidad para sanarse.

Mi método terapéutico integrador reúne aspectos de muchas tendencias psicológicas importantes: la atención a sucesos del pasado (psicoanálisis), a las respuestas condicionadas (terapia conductual), a las creencias (terapia cognitiva), a las emociones (terapias basadas en la experiencia) y la comprensión contextual (terapia sistémica), la integración cerebral (neurociencia, mindfulness y EMDR).

La ayuda psicológica es una valiosa herramienta para vencer las limitaciones y creencias que no te permiten llevar una vida plena, es decir, conseguir objetivos relacionados con tu vida cotidiana, tus relaciones, tu carrera, tus sueños, tu familia, tu salud, tu éxito personal o profesional

Si has decidido emprender un proceso de cambio positivo en tu vida, te ofrezco el apoyo que te permitirá encontrar caminos y maneras válidas para afrontar esos cambios que piensas que debes hacer y que, por algo que parece que escapa a tu control, no puedes o no sabes cómo empezar. Por ejemplo:
· Mejorar el autoconocimiento de ti mismo y crecer como persona
· Salir de un bloqueo personal
· Adquirir habilidades comunicativas
· Mejorar tus relaciones interpersonales y familiares
· Superar duelos y experiencias traumáticas
· Llevar una vida más saludable (bajar de peso, dejar de fumar...)
· Encontrar caminos alternativos a los de siempre para resolver tus dilemas

También te ayudo a la optimización tu carrera profesional. Por ejemplo:
· Si necesitas orientación para la elección de tu carrera profesional
· Si actualmente no tienes empleo
· Si tu carrera profesional no te termina de encajar
· Si te estás planteando darle un giro a tu trayectoria profesional


SERVICIOS

Mi trabajo se desarrolla en los siguientes ámbitos:

· Psicoterapia basada en la toma de conciencia y la potenciación de los recursos personales que todos poseemos.

· Coaching personal para conseguir objetivos y coaching profesional, que abarca desde la orientación profesional a la búsqueda de empleo

· Técnicas avanzadas de superación de traumas y bloqueos, con la utilización de EMDR para desensibilizar todo aquello del pasado, que nos afecta en el presente, dificultando el desarrollo de nuestra vida cotidiana y nuestro crecimiento personal.

Barrio: Madrid, Centro

Dirección: San Hermenegildo, 12. Madrid

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